テーマ:リハビリ

リハビリ

今日は、左指の訓練 箸でビー玉を掴んで移すというもの 以前、右手がダメになってから【右手にスプーンでもやっていました。】 左手で何でもこなせるようにと自分で考えて? もちろん!OT・PTの先生や看護師さん達の協力に感謝♪ 普通、指のリハビリには、ボード類・積木・お手玉・ボールが支流です。 この方法は、アレ…
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遭えて薬と喧嘩

最近、プッシュ式の薬は本当に取りにくい! 左親指・薬指・小指を使えば問題なく出せるのですが(汗) 業と震えが起こる中指&人差し指を使って 薬出しに挑戦!!!おりゃ~\(`O´θ こう言うところが負けず嫌いと言うか?お馬鹿と言うか? 上手くクリア出来ると嬉しく、やめられませんのです f^^ゞ アイランドは …
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今日は

万能カフについて。 こんな感じですね。 現在は、食後に細かな作業をしなければならない時や 痺れが強い時等には使っています。震え防止です。 普段は、出来るだけ指を使いますよ♪ その後、暫くはプルプルと震えているのですがね。f^_^;) 万能カフは、食事には便利ですが 筆記に使うとなると、まだまだ改…
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万能カフ

今日は、一日中雨。 室内で左指のリハビリでした。 少し指先に痺れと振るえが短時間おきに出るので スプーンでビー玉拾いです。【拾っているつもり(汗)】 痺れや震えが出なければ食事も簡単なのに。。。   今日は、ご機嫌ななめな指先ですf-_-;) そこで、以前右手用に使っていた万能差込バンドカフに スプー…
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のんびり

今日は雨でのんびりデー 室内で歩行訓練と指のリハビリをしたが どうも、不安定な天気や雨では上手くいかずしまい。 足の痺れや指先の震え・・ついイライラしてしまう(汗) 分かっていることなのだが、ポ・ジ・テ・ブ・じゃわいf^_^;) そうっ!昨日は作り置きしてあった醤油の卵黄を食べました。 左側が醤油漬け…
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疲れてグッスリ。。。

いつも早朝4時~5時には起きているのに? 昨日の外出先で買い物『予定外の物』 良味100選と言うお菓子やつまみが棚いっぱいにずらーり☆ 全て100円&100種類くらい?店内は、お客さんが多かったので写メしませんでした。 そして、午後過ぎからいつもの言語訓練。音楽に合わせて♪ 歌うイメージで・・何だかよく分か…
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爪切り

にチャレンジ♪ヽ(^o^)丿 今日は、天候も良く暖かい日です。 いったい昨日の寒さはなんだったんでぃ!w(゜o゜)w リハビリOTの先生に作っていただいた爪きり 何度挑戦しても難しい。。。 左足で、右足の爪を切れる!いやっ!切る。絶対に切ってやる! と活きこんだが、なかなか刃が爪に噛み合わない。 …
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左手のリハビリ

朝から左手の指先にも痺れを感じて使いづらい!!!約一ヶ月ぶりの違和感かな? 右手用に貰った、鳥スポンジ【汚れ過ぎか・・】と、大きいスポンジ2代目(笑)です。 もう右手はダメなので使っていませんでしたが、最近は、左手に変な感覚が起こった時に使っています。 リハビリ用で、硬い物や握力強化するものもあるのですが、アイランドにはス…
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トレーニングルーム

またまた、いつもの奴が襲って来やがった。 深夜3時頃から朝方7時くらいに掛けての腰痛。良かったのは2日間だけか 多少の苦痛は、今、始まったばかりではないし、もう数年も我慢していること。この前みたいに寝込むような痛みではないので、ポジティブシンキングだ!!!{%顔文字ファイトhd…
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片手で簡単料理

約3日間体調を崩してしまいました。ゆっくり体を休ませたはずなのに何故だ。(ーー;) まだ、腰に違和感があり、今日は、部屋で大人しく、ZARD『坂井泉水さん』一周忌を祈りながら曲を聴き、言語訓練をしていたのですが、とても優しく元気つけられる曲ばかりで心に沁みます。少し涙腺が緩みながらも必要以上に言語訓練に集中してしまったアイランドで…
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会話

疲れた!(>_<) 精神的にダウン。。。いつもは挨拶や会釈程度で済むのだが、今日は、会う人々皆さんに【いつも頑張ってますね。何処が悪いの?何の病気?事故ですか?分かりますか?】と色んな言葉を掛けられました。 その都度、携帯電話を出し『上手く会話が出来ないことor返事の対応』メモ画面に打ち込み、携帯電話を渡して見せ…
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体育館で

午前中は、直立運動です。 車椅子をスライドバーに寄せてから左手で掴み、直立してバランスをとります。 頼りになるのは、バーを掴んでいる左手と全体重が掛かる左足だけなのですが、油断したりすると保装具のロックをしていないので【スコーンっ!】と抜けるように転倒してしまいます。 今は大分慣れてきて、集中力や痺れ等の異変が出た時、上手いこと車…
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自主トレ

今日は、午後からヘルパーさんが来られるので、午前中に自主トレです。 朝から、いつものランニングコースと野球グランドが人で溢れかえっていました。あれっ!?今日は日曜日であろうか・・そんな気になるくらいの人の多さ。 車椅子だと迷惑が掛かるので、久しぶりの室内トレーニング室で体を動かすことに。 おぉぉー何じゃろ (「・・) この…
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充実した1日

朝から風は強かったけど、暖かく絶好の快晴日♪ 体調も良好です。\(~o~)/ 朝から運動公園で、ランニングコースを2周して、休んでの繰り返しで3セット。距離にして、約6キロです。軽い上りと下りのコースを、筋力維持の為に左足だけを使って進みます。途中で疲れてくると、悪魔の囁きが心に問い掛けて来る。 (*⌒Q⌒)Ψおーい。左手…
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体力維持のリハビリ運動準備

ここ2日間、気温も暖かく小春日が続いています。 体調もかなり良く、今日は運動公園へ【何日ぶりだろうか?】気持ちがいい♪\(~o~)/ 体育館へご挨拶に。。。(?・_・)σ゛休みだぁぁぁー(汗) 気分を切り替えて、ランニングコースの下見です。 コースは異常無し!車椅子で回れそうで一安心です。(b^ー゚) そし…
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元気ですよ♪

メッセージありがとうございます♪ 『同じようなメッセージを4通も頂いたので纏めて報告します。』 天気が悪かったせいか、殆ど家に居ては、スズメと戯れていただけなので、ブログの更新をしませんでした。申し訳ありません(^_^;) 体のリハビリは、現在していません。好きな音楽を聴きながらの言語訓練をイラつかない程度におこなっている…
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雨が降ったり止んだり

午前中は、曇空・・流石に体を動かさずに音楽で言語訓練のみだと、少しくらい散歩にと考えてしまう。。。【アイランドの悪い癖じゃ(^_^;)】 とりあえず訓練を終え、車椅子を窓から出しポストの確認と自動販売機前で(^。^)y-.。o○です♪それから暫くすると、公園へ行こうか?心と体の格闘開始だ(笑) そして、突然の友達からのメール…
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更新出来なかった(汗)

日曜日から久しぶりに公園の体育館で直立バランス運動の練習をしていてブログの更新が出来ませんでした。写メは、残念ながら著作権保護により載せられません(笑) 家路に着きε=(ο^-^)οダーッ。 さてブログを書かなくてはと思いつつも(ρ。ー)。о〇{眠い}・・と同時に 目がチカチカと目眩で気分が悪く?(゚_。)(。_…
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リハビリ開始だ!

最近は、殆どやる気が無く自主トレをやらずにボーっとする毎日が続いて居たのですが(汗) 何だか急に気が入った?と言うか体調が戻ったのだろうか?冷えピタシートをおでこに付けてながらリハビリを開始しました\(~o~)/ 今日は、朝から左手でビー玉を手の平で転がしたり掴む練習を行いました。そうそう以前ビー玉で質問された事がありましたので、『…
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片手で簡単焼きそば

祭日も重なりヘルパーさんとのタイミングが合わずに約4日分の食事を何とかする事に。 ネットで出前orスーパーへ買い物に行けば良いのですが、金銭的に高くつくし体調も絶好調ではないので、うちにある緊急保存食用サッポロ一番シリーズを調理する事にしました。 レンジでラーメンは簡単に出来るのですが、今回は焼きそばが食べたいと思いチャレンジで…
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久しぶりの公園

梅雨も中休み状態だったみたいで、今日は、快晴日でした♪ 軽い運動と公園族の皆さんへ、久しぶりに挨拶と来て見ましたが、誰も居ない(゜o゜)ランニングコースを数周回することに覗いてみたのですが、やっぱり誰も来て居ない。テニスコートにも・・ こんな日があるんだなと思いながらもアイランド貸切状態です。 んな事を考えながら700メー…
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スズメに一言

この季節には珍しく体が寒く感じます。誰かに噂or呪われているのだろうか(笑) 梅雨はジメジメしていかん_(_^_)_ 今日は、気持ちを晴れ晴れにとDVD音楽を観て聞きながら言語訓練をしていました。しかし、残念なことが・・DVDの音を聞いてもスズメは逃げないのですが、アイランドの発声を聞くとビックリしたような感じで、あっと言う間に…
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二度寝です。

午後から1日中雨デーでした。今日もスズメと心のキャッチボールです。人としなさい!←ひとり突っ込み(笑) 何だか最近は子鳩まで窓際に来るようになりましたね。流石に鳩の場合は、ビクビクしながら寄って来てはスズメに攻撃されているのだろうか?逃げてしまいます(~_~;) そして、スズメは・・猫様が餌を食べているスズメをロックオン!アイラ…
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箸が・・(゜o゜)

せっかくの良い天気なのですが、腰の違和感『全然大した事はない』があるために部屋の中でのリハビリです。 今日は、久しぶりに右手に箸を固定して訓練をしていたのですが、リハビリ用の箸が折れてしまいました(汗)せっかくOTの先生に作って頂いた箸なのにアイランド軽く凹み。 でも、約3年も使うと壊れるのは当たり前のことなんでしょうか?自分で…
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リハビリ

おっ!雷がゴロゴロ言ってるぞ(゜o゜) 今日は、雨が降ると言う事とヘルパーさんが来る予定だったので外出をせずに発声練習を行いました。普通の言語訓練は、やっているうちに、だんだんとイライラして上手く行かないので、アイランドなりに考えた、好きな歌をビデオCD化して、それをTVで観ながら一緒に歌うと言うものです。 ただ、字を見て発声するよ…
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公園で自主トレ

今日は快晴で自主トレの絶好日♪ランニングコースを車椅子で8周!久しぶりに運動らしい運動を行いました♪♪\(~o~)/ この後は、休憩を挟み体育館で軽い運動をするのですが、今回は行いません。明日、補装具の件で病院へ行く予定なので体調を下げる訳にはいかないのです。THE OVER WORK STOP!(笑) その後、公園族『子供た…
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車椅子で

今日は、朝から天気&体調も良く、公園で軽い自主トレ約2キロの筋トレでした。 正月休みが影響しているみたいで公園はテニスをする方々で、しかも駐車場も満車状態・・土曜日or日曜日か錯覚する位で珍しい。 それに久しぶりに知り合いの方『公園族の母チーム&子供たち』と逢えたのでアイランドも、ご機嫌です{%warai_…
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スポーツ公園

今日はアイランドがよく自主トレで行く公園を地図&航空写真で載せてみました。上から見ると今の時期は緑が少ないな・・あっ!ところで桜の木は帰ってくるのだろうか?(゜o゜)
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自分の足で

昨日の大雨がウソのように快晴で、しかも春っぽい陽気で暖かい 深夜の雷で1時頃に起こされてから寝てないのですが、体が軽いのは陽気が良いからだろうか?ちゃんと朝方に起きていたら絶好調だったかもしれないと考えているアイランドです。 今日は、早朝から久しぶりの軽い自主トレを兼ねて散歩に出かけました。最近は体調が悪く…
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いい感じだ!\(~o~)/

今日の朝方に足を乗せて移動出来るキャスター付き椅子が家に届きました。 今まで車椅子がトイレや風呂通路に、写メを見ても分かるように狭く入らなかった為に1メートルも無い所を、脚に補装具を付けて杖&洗濯機や風呂ドア等に体を預けて移動していました。 でも、返って広いよりは狭すぎて転倒の危険も無くて良かったのですが・…
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